Boldogságóra Önbizalom Program munkafüzet (12–18 éveseknek)

Tizenévesként az önbizalom különösen fontos, hiszen ez az időszak rengeteg változással és kihívással jár. Az önbizalom segít neked megbirkózni ezekkel a kihívásokkal, és elősegíti a pozitív fejlődésedet. Ez a munkafüzet végigvezet egy olyan úton, amely során megtanulhatod, hogyan növeld a sikerhez szükséges önbizalmadat, és hogyan érd el a számodra fontos céljaidat – legyen szó az iskoláról, kapcsolatokról vagy az életed bármely területéről.

A munkafüzet tartalma:

• elméleti bevezető ráhangolódásképp
• pszichológiai elméletek a tinédzserek nyelvezetén
• tudományos módszertanra épülő feladatok
• részletesen kidolgozott pozitív pszichológiai témák