Emlékezz!

Érezted már valaha, hogy elborít a pánik a felejtés miatt?
Amikor az életed árán sem jut eszedbe az előző héten
látott filmben játszó színész neve, vagy amikor belépsz
egy szobába, de már elfelejtetted, miért is indultál oda?

Ha elmúltál negyven, most valószínűleg nem nevetsz. Talán még
aggódsz is, hogy az emlékezet ilyen kihagyásai az Alzheimer-kór
vagy a demencia korai jelei. A felejtés hasonló példái valójában
döntő többségünk esetében teljesen normálisak. Miért? Mert bár
az emlékezet lenyűgöző, a tökéletestől távol áll. Agyunk nem képes
megjegyezni minden nevet, amit hallunk, minden elkészített tervet
vagy minden átélt napot. Az, hogy a memóriánk időnként felmondja
a szolgálatot, még nem jelenti azt, hogy rossz vagy beteg. A felejtés
valójában az emberi lét része.

Lisa Genova neurológus és elismert regényíró.
Megmaradt Alice-nek című regényéből Oscar-díjas film készült.

E könyvében a mélyére ás annak, hogyan jönnek létre az emlékek,
és miként idézzük fel őket. Megtudjuk, hogy az elfelejtett emlékek
vajon csak egy időre elérhetetlenek, vagy örökre kitörlődnek.
Meg fogjuk érteni az átlagos felejtés (hová parkoltad a kocsidat)
és az Alzheimer-kór következtében (hogy egyáltalán van autód)
történő felejtés közötti egyértelmű különbséget. És meglátjuk,
milyen mélyen hat a memóriára a jelentés, az érzelmek, az alvás,
a stressz és a szövegkörnyezet.

Ha egyszer megértjük az emlékezés nyelvét és működését, hihetetlen
erejét és őrjítő gyengeségeit, természetes hibáit és lehetséges
szuperképességeit, egyszerre javíthatjuk az emlékezőképességünket
és leszünk kevésbé zaklatottak. Reális elvárásokat támaszthatunk
a memóriánkkal szemben, nem kell többé félnünk tőle.

„Ahogy a korábbi könyvei, ez is érdekes, hasznos ismereteket tartalmazó
olvasmány.” – Steven Pinker, a pszichológia professzora, amazon.com
Hagyd, hogy javítson az életeden!