Powered by Smartsupp

Jelenlegi hely

Longevitás egyszerűen - A hosszú és egészséges élet nem kell hogy bonyolult legyen
- 13%

Longevitás egyszerűen - A hosszú és egészséges élet nem kell hogy bonyolult legyen

Kötésmód: 
puha kötés
Oldalszám: 
250
Kiadás dátuma: 
2025
Olvasási idő:
6-7 óra
Jó hír: a hosszabb és egészségesebb élet nem kell, hogy bonyolult legyen. A longevitás igenis elérhető kimerítő edzések szigorú eliminációs diéták nélkül is! Dr. Howard Luks, a sportorvoslásra szakosodott ortopéd sebész új könyvében egyszerű, gyakorlatias stratégiákat kínál az egészségben eltöltött hosszú élet eléréséhez. Megtudhatod, mik a...
Előrendelhető
Várható megjelenés: 2025.10.15.
Előrendelés
Longevitás egyszerűen - A hosszú és egészséges élet nem kell hogy bonyolult legyen
Várható megjelenés: 2025.10.15.
Előrendelés

Bővebben...

Jó hír: a hosszabb és egészségesebb élet nem kell, hogy bonyolult legyen. A longevitás igenis elérhető kimerítő edzések szigorú eliminációs diéták nélkül is!

Dr. Howard Luks, a sportorvoslásra szakosodott ortopéd sebész új könyvében egyszerű, gyakorlatias stratégiákat kínál az egészségben eltöltött hosszú élet eléréséhez. Megtudhatod, mik a longevitás reális céljai, és hogy miért elengedhetetlenek és elérhetőek, kortól függetlenül. A könyv részletesen elmagyarázza, hogyan befolyásolja az anyagcsere állapota a legtöbb krónikus betegség kockázatát, és hogy miért a metabolikus egészség a kulcs a hosszabb egészséghez. Megtudhatod belőle, hogyan késleltethető a demencia, hogyan őrizheted meg a szív- és érrendszered egészségét, és hogy miért elengedhetetlen fontosságú az izomerő építése és fenntartása a hosszú élethez.

A Longevitás egyszerűen eloszlatja a közszájon forgó mítoszokat, és világosan elmagyarázza a hosszabb élet eléréséhez vezető út egyszerű lépéseit. A könyvet elolvasva
• megértheted a hosszabb és egészségesebb életre vonatkozó ajánlások mögött álló tudományos hátteret;
• megértheted, hogy testünk minden rendszere összekapcsolódik és egymásra támaszkodik;
• megértheted, hogyan romlik le az évek során a metabolikus egészség, és hogyan tehetsz gyakorlati lépéseket ennek a folyamatnak a megfordítására;
• nem dőlsz be többé az álinformációknak és a drága, de teljesen hatástalan étrend-kiegészítők és egyéb praktikák ígéreteinek;
• és végül felismerheted, hogy a hosszabb, egészségesebb életért nem is kell olyan sokat változtatnod, mint gondolod.

Éld a lehető legjobb életet még ma!

Dr. Howard J. Luks ortopéd sebész, az Egyesült Államok 10 legelismertebb sportorvosának egyike. Lelkes hosszútávfutó és amatőr kerékpáros. New Yorkban él három gyermekével, akikkel a lehető legtöbb időt töltik odakint a szabadban.

Adatok

Kötésmód: 
puha kötés
Oldalszám: 
250
Kiadás dátuma: 
2025

Kedvenc kategóriák

Cookies