Powered by Smartsupp

Jelenlegi hely

Mindfulness a gyakorlatban - Útmutató lépésről lépésre
- 13%

Mindfulness a gyakorlatban - Útmutató lépésről lépésre

Kötésmód: 
puha kötés
Kiadás dátuma: 
2025
Mindnyájan azt szeretnénk, ha az életünk könnyebb, stresszmentesebb lenne. A mindfulness technikái éppen ebben segítenek: elsajátításukkal és alkalmazásukkal sokat javíthatunk a testi-lelki közérzetünkön és hamarabb elérhetjük a céljainkat. Egyszerű légzőgyakorlatokkal, meditációs feladatokkal és relaxációs technikákkal fejleszthetjük a...
Előrendelhető
Várható megjelenés: 2025.09.17.
Előrendelés
Mindfulness a gyakorlatban - Útmutató lépésről lépésre
Várható megjelenés: 2025.09.17.
Előrendelés

Bővebben...

Mindnyájan azt szeretnénk, ha az életünk könnyebb, stresszmentesebb lenne.

A mindfulness technikái éppen ebben segítenek: elsajátításukkal és alkalmazásukkal sokat javíthatunk a testi-lelki közérzetünkön és hamarabb elérhetjük a céljainkat. Egyszerű légzőgyakorlatokkal, meditációs feladatokkal és relaxációs technikákkal fejleszthetjük a koncentrációs képességünket, ami az életünk minden területére pozitívan hat majd.

A könyvben található kérdéssorok segítségével magunk is beazonosíthatjuk a saját gondolkodási mintáinkat, és a gyakorlatok révén javítani tudunk a negatív beidegződéseinken. Önmagunk és a környezetünk tudatos kezelésével az önbecsülésünk növekedni fog, jobb emberi kapcsolatokat tudni létrehozni és minden szempontból hatékonyabbá válunk majd.

A Mindfulness a gyakorlatban segítségével megtanulhatjuk, hogyan szabaduljunk meg a szorongástól, amely az élet minden területén képes visszatartani bennünket.

Adatok

Kötésmód: 
puha kötés
Kiadás dátuma: 
2025

Kedvenc kategóriák

Cookies