Átváltozom, megcsinálom!

Egy profi fitneszvilágbajnok útmutatásai Lépésről lépésre mutatja be, hogyan követheti a példáját és miképp változtathat gyökeresen életmódján úgy, hogy az szemmel látható eredménnyel járjon. Segítséget nyújt abban, hogyan válassza ki a számára megfelelő sportágat, legyen az funkcionális edzés, súlyzózás, futás, úszás vagy otthoni edzés. Az életmódváltás nem csupán a mozgás rendszeres beiktatását jelenti, hanem tudatos odafigyelést az étkezésünkre, életmódunkra.