Csak az izom!

Hogyan érjen el maximális izomtömeg-növekedést kizárólag saját testsúlyos gyakorlatok segítségével... A - Fegyencedzés - szerzőjének újabb bestsellere! Valóban képesek lehetünk jelentős izomtömeg-növelésre kizárólag saját testsúlyos gyakorlatok segítségével? A múlt legendás erőemberei és a jelen tudatos testépítői egyaránt hatalmas izomkupacokat pakoltak magukra és ehhez nem volt szükségük másra, mint azokra a módszerekre, amelyeknek Paul Wade legújabb könyvét szentelte.