Rajtam múlik - Találd meg önmagad és élj tartalmas életet

A „Ki vagyok én?” kérdése univerzális: énünk megértésének veleszületett igényét tükrözi. Annak ellenére, hogy elengedhetetlen a létezésünkhöz, gyakran csak akkor tesszük fel, ha kihívásokkal, változással, kétségbeeséssel, bizonytalansággal vagy énvesztéssel nézünk szembe.

Hogyan lehetséges, hogy nem tudjuk, kik vagyunk? Mégis kik vagyunk, ha nem önmagunk? Az igazság az, hogy sok mindenné válhatunk: valódi énünk módosult változatává, lelki sérüléseink megnyilvánulásává, mások velünk szemben támasztott elvárásainak kivetülésévé, vagy – extrém körülmények között – egy idegenné. Ahhoz, hogy elfogadjuk, kik vagyunk, le kell vetnünk magunkról minden hamis elképzelésünket, mindent, amik nem vagyunk.

Ez az énvesztés leggyakrabban annak a következménye, ahogyan a rutinnak tűnő és időnként hétköznapi életünket éljük. Ettől a veszteségtől úgy érezhetjük, mintha elszakadtunk vagy elidegenedtünk volna az érzéseinktől, a testünktől, a gondolatainktól, a hiedelmeinktől, a kapcsolatainktól, a céljainktól, a szabadságunktól, az értékeinktől.

Sara Kuburic egzisztenciális pszichoterapeuta megismerteti az olvasót az énvesztés fogalmával, és megmutatja, hogy mindez miként nyilvánul meg fizikailag, érzelmileg, kapcsolati szinten az életünkben, valamint azt is, hogyan találhatunk rá Önmagunkra.

A kötet részletesen bemutatja:

• Mi az az Én, és mi az énvesztés oka
• Miként tartja fenn a társadalom az emberekben az énvesztés érzését
• Hol végződsz te, és hol kezdődnek mások
• Hogyan hozhatsz létre a mentális rendteremtéssel teret annak, aki valójában vagy
• Hogyan éld meg és fejezd ki érzelmeidet

Kockáztatni annyi, mint egy pillanatra elveszíteni a talajt a lábunk alól. Nem kockáztatni annyi, mint elveszíteni önmagunkat. – Soren Kierkegaard

A SZERZŐRŐL

Dr. Sara Kuburic egzisztenciális pszichoterapeuta, tanácsadó, író és a USA Today rovatvezetője. Instagram-profiljának és kiterjedt online jelenlétének köszönhetően gyakran Millenniumi Terapeutaként is hivatkoznak rá. Jugoszláviában született, de Kanadában nevelkedett. Szenvedélyesen támogatja a változást kereső embereket. A pszichológia iránti érdeklődésének forrását olyan személyes élmények képezik, mint az átélt háborúk, a bonyolult kapcsolatok közötti navigálás, valamint a folyamatosan tanulás, hogy mit jelent embernek lenni.