A tudatosság gyakorlása - 75 meditáció a stressz csökkentésére, a mentális egészség javítására és a mindennapi béke megteremtésé

75 meditáció a stressz csökkentésére, a mentális egészség javítására és a mindennapi béke megteremtésére!

A könyvben a következő témákban is találsz gyakorlatokat, a szorongás és a stressz csökkentésére, a harag lehűtésére, a depresszió kezelésére és a fájdalom uralására.
Lépj a béke, a kiegyensúlyozottság és a türelem útjára a tudatosság gyakorlásával. Egy kis iránymutatással te is meglelheted magadban azt a potenciált, amivel könnyedebbé válik az életed.