Jó nekem! Jó nekem? - Mindwell Gen-Z kártyajáték 160 kérdéssel és 16 gyakorlattal

Mindwell Gen-Z kártyajáték 160 kérdéssel és 16 gyakorlattal: Jó nekem! Jó nekem?
Korosztály
16 éves kortól, Gen-Z

Élethelyzet
Önbizalom, önismeret

Mi a kártyajáték célja?
A Mindwell Gen-Z kártyajátékot pszichológusok fejlesztették, hogy támogassa az önismereted elmélyítését. A kérdés- és feladatkártyák rávezetnek arra, mi motivál, mi segíti a döntéseidet, miközben lehetőséget adnak az őszinte beszélgetésekre, és kapcsolódásra.

A kártyák nyolc különböző témakört érintenek. Minden témakörhöz tartoznak azonos színű feladatkártyák is.

A különböző témakörök feldolgozása lehetőséget teremt őszinte beszélgetésekre barátokkal, családtagokkal.

Miből áll a kártyajáték?
A kártyajáték két részből áll:

Kérdéskártyák
80 db kérdéskártya 160 kérdéssel (fehér háttérrel)
A cél felfedezni az adott élethelyzetedre jellemző értékeket, kapcsolatokat, vágyakat és érzelmeket.

Feladatkártyák
16 db feladatkártya (zöld háttérrel)
A cél a feladatok során a saját tempódban összerendezni a benned keletkező érzéseket és gondolatokat.
Egyszerűen elvégezhető gyakorlatokat tartalmaznak, melyek az azonos színnel jelölt témakörhöz és kérdéskártyákhoz kapcsolódnak.

Mit jelölnek a színek a kártyákon?
A kártyák alján a különböző színek a különböző témaköröket jelölik. Színenként, vagy a kérdéskártyákat összekeverve is játszható. A feladatkártyák nem keverhetőek, azok az azonos színű kérdéskártyákhoz tartoznak.

Családi minták és örökségek
Tanulmányok, karrier és munka
Barátság és közösségi kapcsolatok
Párkapcsolat, kötődés és magány
Önismeret és személyes fejlődés
Szorongás, stressz és megküzdés
Önbizalom és önértékelés
Jövőkép, célok és bizonytalanságok

Milyen játékmódjai vannak a kártyának?
Egyéni kártyajáték
Kártyajátékunkat egyedül is játszhatod. Ilyenkor a kártyák segítségével mélyebb önismeretre tehetsz szert.
Húzz egy kártyát. Gondolkodj el a kártyán szereplő kérdésen, majd írd le a válaszodat.
Ha feladatkártyát húzol, végezd el a rajta olvasható gyakorlatot.
Ha szeretnéd, tarts rendszeres "önismereti estét", amikor több kártya kérdéseiben és feladataiban is elmélyülhetsz.

Páros kártyajáték
Többen akartok játszani? Jó döntés, hiszen ilyenkor a kártyajáték lehetőséget ad a mélyebb beszélgetésekre és a kölcsönös megértésre.
Húzzatok felváltva egy-egy kártyát.
Olvassátok fel a kérdést, és válaszoljatok rá őszintén.
Beszéljétek meg a válaszaitokat, és osszátok meg egymással érzéseiteket, gondolataitokat.
A témakörökhöz tartozó feladatkártyán gyakorlatok találhatóak. Ha kipróbálnátok ezeket, akár az együtt töltött játék során, akár később is elvégezhetitek a feladatokat.

Társaságban
Ha többen játszotok együtt, a kártyajáték még izgalmasabb lehet.
Húzzatok felváltva egy-egy kártyát.
Olvassátok fel a kérdést, és válaszoljatok rá őszintén.
Beszéljétek meg a válaszaitokat, és osszátok meg egymással érzéseiteket, gondolataitokat.

Hagyjatok teret a mélyebb beszélgetéseknek, de figyeljetek arra is, hogy mindenki komfortosan érezze magát.
A témakörökhöz tartozó feladatkártyán gyakorlatok találhatóak. Ha kipróbálnátok ezeket, akár az együtt töltött játék során, akár később is elvégezhetitek a feladatokat.